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　欧米では見知らぬ他人同士でもエレベーターで乗り合わせたりすると、ニコッとして短いあいさつを交わします。日本は無視し合う方が多いように感じます。若い女性がニコッとしたらその気があると誤解されることもあります。歴史風土の違いが「スマイル／笑顔」に対する認識の違いに反映されているのでしょう。
江戸時代には、武士はニヤニヤしてはならず、三年に一度、片頬が緩む程度でいいと教育されていたらしいし、当時の女性はお歯黒をしていました。今の女性には、ほぼ、すたれた習慣ですが、笑う時に手を口元に当てて歯を隠すしぐさが示唆するように、歯は人に見せるべきものとは考えなかったようです。
ニコッとして美しい歯を見せることに価値を認めるのは、日本の伝統文化ではありません。それでも、今の日本ではスマイルが重要視されています。

美しいスマイルには美しい歯が欠かせません。歯が見えないスマイルは寂しいし、見えすぎて歯肉まで露出するのもちょっと変です。
理想的には、リラックスして唇がわずかに開いた時少し歯が見え、笑った時に上唇のラインが上の歯と歯肉の境目にあって、上の歯の両端のラインが下唇の上に接するのがいいとされます。
歯の見え方は年齢を重ねるにつれ、唇の筋肉や組織の張りが落ち、下がっていきます。
若々しい口元を保つためには、口角を引き上げる筋肉を普段から鍛錬させて、垂れ下がらないようにしましょう。そのエクササイズの方法をご紹介します。

口角を引き上げる簡単エクササイズ １ まっすぐ前を向き、軽く唇を閉じます。 ２ 上下の唇を口の中に巻き込みながら、口角を5秒かけて斜めに引き上げていきます。 ３ 唇がきれいなＵ字型を描くように口角を引き上げ、5つ数える間キープ。１〜３をスムーズに5回繰り返してください。 笑った時、上唇のラインが上の歯と歯肉の境目にあって、上の歯と両端のラインが下唇の上に接するのが理想的。

　団体旅行した時など、同室になった人にいびきや、歯ぎしりを指摘された経験はありませんか。起きている時に、その音を鳴らしてみようといくら噛んでも、音がするほど強くは噛めません。「火事場のばか力」という言葉がありますが、歯ぎしりする時のような力は通常は出ないように無意識に制限されているようです。ということは、歯ぎしりの力は、起きている時に思い切り噛む力より大きく、その力は歯と歯周組織の許容限界を越えるとも考えられます。歯をずらさずにくいしばるクレンチング（無意識のくいしばり）も同様です。

クレンチングや歯ぎしりの強さも日によって異なることが研究で明らかにされました。どのような時に強くなるかというと、心配事があったり、疲労した時などです。つまりストレスを受けた時です。ストレスを受けると、無意識にクレンチングをするようになり、歯と歯周組織に耐えられないほどの大きな圧力がかかります。歯の痛みや、歯の揺れが気になる時、原因は無意識に行うクレンチングの疑いがあります。
クレンチングする筋肉は、本来、内臓の筋肉と違い、自分の意志でコントロールできますが、意志に無関係に緊張するようになってしまった場合、訓練が必要になります。以下にその訓練法を挙げました。

１は特に頭の隅に置いておくといいでしょう。２、３も何かの折に行うようにしたらいいでしょう。４は真剣に取り組まないと習得できない方法ですが、できるようになれば効果は高く、全身的な問題も解決できるかもしれません。興味のある方は取り組んでみてください。

唇をにゅーっと出してひょっとこ顔に
まず、唇をすぼめて前に思いっきり突き出して、ひょっとこの顔を真似てみましょう！もともと口輪筋の強い人は、この表情だけでも鍛えられるはず。

首を動かさないで唇を左右に動かす
ひょっとこの顔のまま、唇を左右にゆっくり移動させます。初めは、鏡を見ながら行なうとスムーズに行きます。同じ動作を続けているうちに口呼吸が矯正されます。

歯科ドッグの概要‥‥虫歯・歯槽膿漏（歯石、出血、動揺度など）・噛み合わせ・顎関節などから今現在の身体の状態を評価し、今後の注意点を指導致します。

以上4項目ですが、1項目だけでも受けることができます。

細い針を使用し、できるだけゆっくりと麻酔薬を注入します。
※局所麻酔薬1ｍｌを2〜3分かけて注入する。

局所麻酔薬は、痛みを軽減させるため、体内の温度に近い36℃前後にあらかじめあたためてあります。